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超牛!一个超厉害的改善失眠的中成药,睡得香,养心又养脾

发布日期:2025-06-24 18:07    点击次数:100

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文/养生知药

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中医认为,心主神明,脾主运化,如果一个人平时想得比较多,这也愁那也愁的,不仅会消耗大量心血,还会引起脾胃运化的失常,久而久之,心虚了,脾也虚了,当心无所养,神无所依,人就会失眠。

归脾丸,来自宋代《济生方》里的归脾汤,为了方便服用,后世把它加工成了丸。

它的药物组成是:党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)、生姜

首先是黄芪,是临床上最常用的补气药,本方主要取其补脾益气的功效,只要把脾气补上来,脾胃高效吸收食物中的水谷精微,为气血生化提供物质材料,气血自然就涨上来,是君药。

党参在这里,主要就是用来辅助君药黄芪的,把把整个方子的补气的力量提上去,而且党参还可以养血,药性平平的,既不燥也不腻。

白术,大家也知道,作为药食同源的白术,它有很好的健脾燥湿、益气的作用,同样是臣药的它,跟黄芪和党参配伍,加强整个方子的健脾益气的功效,一旦脾胃这个机器转动起来,就可以有效把食物中的水谷精微转化为体内的气血。

龙眼肉,一方面它可以补益脾气,另一方面,可以养心血,跟方中的黄芪、党参、白术相配伍,补脾又养心,补气又养血,实现心有所依,神有所养。

当归,作为有双向调节补血又活血的当归,同时又是补血要药的它,与龙眼肉共奏补血养心之功,心血充足,则心神得养;另外当归可以活血,活血就可以行滞,因为整个方子用了大量的滋补药物,而当归在这里,就可以让整个方子实现补而不滞。

茯苓,本身就是一个很好的健脾渗湿的药物,跟白术配伍使用,整个方子健脾燥湿的作用就更强了,而湿气又是黏黏腻腻的东西,有湿气在,脾胃这个机器转动起来就会利索不起来,化生气血的效率自然就低,当脾把这些水湿运化出去,它就能实现高效运转;除此以外,本来茯苓就有宁心安神的作用,对心脾两虚引起的失眠等不适有较好的缓解作用。

酸枣仁,本方取其滋养心肝之阴血,另又有较好的宁心安神的作用,与龙眼肉当归相伍,增强本方的养血安神之功。

远志,使心火降,肾水升,让心肾相交,则可实现宁心安神改善睡眠的作用,与酸枣仁相配伍,本方安神定志的作用就更强大了。

木香,当归通过它的活血的功能,让整个方子补而不滞,在这里,又取木香的理气醒脾的作用,把整个方子补而不滞的作用往上继续拔高一个层次,有效补气养血。

大枣,生姜,两者是常用的一个药对,两者互相配伍使用,一方面可以调和营卫,另一方面健脾益气,又可以养血安神。

炙甘草,味甘,可健脾益气,还可以调和诸药。

以上是归脾丸的药物组成。总结来说,归脾丸就是一个调心脾,补气血的中成药,因为心脾两虚出现的气血不足,脾不统血,引起的诸如失眠、月经过多,月经不调,脸色萎黄,全身乏力等都适合使用。

值得注意的是,感冒发烧的时候不能吃,因为归脾丸以补益为主,容易敛邪气,不利于病情的康复。

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